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穴位養生

許多人感覺提及中醫經絡與穴位養生,覺得很神秘,遙不可及,其實中醫穴位養生方法非常簡單,許多操作都可以自己解決,如按摩,艾灸,拔罐等,穴位養生視頻。 人體周身約有52個單穴,309個雙穴、48個經外奇穴,共409個穴位。其中有兩個長壽穴:一個是湧泉穴,另一個是足三裡穴。還有其它很多穴位都對人體很有保健養生的功效,本站稱之為特效穴位。

  • 《黃帝内經》中的五運六氣養生法
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     運氣學說是《黃帝内經》提出來的,全稱叫五運六氣,五運是按照年天幹來預測的,六氣是按照年地支來預測的。運氣學說是我們中國人天人合一思想的一種智慧的創造,它揭示了天地宇宙和人體生命的密切關系。 對一年運氣的具體推算而言,首先要确立紀年的天幹,以定歲運,然後根據紀年的地支,來

  • 要想遠離靜脈曲張困擾,及時的發現與護理是關鍵
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    靜脈曲張的出現給我們的身體造成了不同程度的危害,如果對該病不了解,患者往往不能因及時的發現治療而導緻嚴重危害的産生,不僅增加了治療的難度身體受到的傷害也更加嚴重。我們隻有及時的發現治療才能更快速的擺脫疾病困擾降低自身受到的危害,下面我們來看看靜脈曲張初期症狀有哪些表現? 1、靜脈曲張初起可無明顯症狀,有些患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞,休息後可緩解。 2、靜脈曲張患肢小腿淺靜脈漸現隆起、擴

  • 易經八卦與中醫養生之道
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     八卦本來是聖人通過觀察天地萬象而悟出來的一種工具,觀察對象中包括了天地萬象與人體自身,《周易》記載說:“古者包羲氏之王天下也,仰則觀象于天,俯則觀法于地,觀鳥獸之文與地之宜,近取諸身,遠取諸物,于是始作八卦,以通神明之德,以類萬物之情。”也就是說伏羲氏擡頭觀天文、低頭察地理、中間通人事,通過這三種觀察,伏羲氏悟出一個東西,這個東西再經過融會貫通、提煉建模,就成了“八卦”。 八卦分别對應人

  • 科學運動是良醫 科學運動是良藥——專家談體醫結合
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    今年8月8日是第11個“全民健身日”。相比于以往,今年的“全民健身日”有着特殊的意義。全民健身行動作為《健康中國行動(2019—2030年)》15個專項行動之一,在全民健身和全民健康深度融合方面發揮了愈加重要的作用,健身這件“小事”也慢慢成為關系更多人健康的“大事”。 《健

  • 肩頸疼痛、頭暈惡心!學會這套動作解決頸椎不适!
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    頸椎痛、頭暈、肩膀僵硬,越來越多的年輕人被這些問題困擾,大多數年輕人是由于工作原因,長期面對電腦,一坐就是一天,而老年人由于年紀也遇到一系列肩頸毛病。 這裡給大家介紹一套動作,簡單易學,任何場所都可以做,學起來,動起來,早日擺脫肩頸不适。 一、搖頭晃腦 頸椎牽涉多條

  • 這樣的"揉胃"可以促進消化、便秘
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    俗話說雲:"獲取浪費是神聖的毀滅。這意味着人體在沒有物質交換的情況下就失去了活力。 更普遍地,如果你不能正常進食和排洩,人類的生命是不能維持的。然而,随着飲食結構的變化和生活節奏的加快,"拉出"成為一個比較普遍的問題。 今天教你一套簡單實用的腹部按摩練習,可以按摩家庭之間增進感情,還可以自己操作! 準備 1.硬闆床; 躺下,彎曲膝蓋; 第 1 部分:腹部

  • 按摩四個穴位,以驅走身體不适
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    子午線健康,按摩四點,驅走身體的不适!中考和高考一天天臨近,迎接考試的考生正忙着複習準備,然而,仍有不少學生出現不适合考試的身體不适症狀。中醫認為,通過按摩人體健康點,可以有效緩解身體不适的症狀。 讓我們學習經絡下的健康,按摩四點,驅走身體的不适 一、降糖血窩:耳背巢後耳位于雙側耳垂後面的凹陷處。耳套的深層分布具有迷走神經,通過刺激可以使迷走神經興奮,促進胰島素分泌,從而有效降低血糖。此外,按

  • 女生按摩這些穴位回到年輕狀态,好的姿态
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    子午線健康,婦女按摩這些點回到老孩子!女性30歲,皮膚彈性會越來越差,這次皮膚護理的重點是如何抗衰老。那麼,女性在30歲以後如何對抗衰老呢?為了減緩衰老,你必須把更多的思想放在抗衰老上。 下面的小編輯建議你按摩三個"防老洞",按摩這些點可以幫助改善斑點,皺紋和皮膚放松哦,下面與小編輯通過經絡健康,婦女按摩這些點回到老孩子一起理解。 子午線健康婦女按摩這些點回到老孩子

  • 疾病健康無非是在這10個穴位,容易學習按摩
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    三百六十洞,不外十洞",可以增強抗病能力,提高人體免疫性能。 三英裡裡面的洞,胸部和腹部在把戲。 曲奇和河古,頭病可以徹底。 腰痛相連,銀門昆侖山洞。 如果第一個項目生病,回流和風池。 膝蓋前胸部威脅,環跳和陽玲。 三百六十個洞,不在外面十洞的洞穴。 1、風池洞 打個洞:在部分,當枕骨下,和風平,胸鎖腹肌和斜肌之間的上端凸起。 方式: 1、先用右手拇指和食指樹枝,

  • 治療頭痛、咳嗽和痰有什麼穴位治,怎麼做才行
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    如果你經常頭痛,頭暈或咳嗽不痛,不要擔心,你隻需要記住一個凹凸不平的洞,以緩解這些症狀。 如果你經常有頭痛、頭暈或咳嗽和痰,請不要擔心,你隻需要記住一個鳳龍洞來緩解這些症狀,鳳龍洞的哪一部分?鳳龍洞能治療什麼症狀?如何取洞?繼續往下看。 鳳龍洞是人體的一個洞,鳳龍洞位于身體前端的小腿,外腳踝尖八英寸,嘴外,從前緣兩個水平手指(中指)。豐明醇在腳趾擴張肌肉和短纖維肌之間; 外腳踝尖端為8英

  • 身體8個穴位,射出身體"垃圾",惡氣貫穿
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    在日常生活中,垃圾應該及時清理,以保持清潔。 我們的身體也是一樣的,身體的垃圾也需要及時清理,"身體垃圾"是五種髒毒素,如果不及時清除,對我們的健康有很大的威脅! 五髒毒素、惡氣隐藏在八假中醫看來,五髒毒素都隐藏在身體的八大窩裡,又稱假,它們是雙窩、肘、雙扭(即兩條小腿)和雙絞。 在寒冷的冬天,章魚也是人體最溫暖的地方。"肝惡多臂,心肺惡肘窩,脾惡大腿窩,腎

  • 糖尿病其實就是缺糖,這一點按壓穴位是好
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    糖尿病患者很痛苦,整天被血糖值控制,這吃不下,不能吃,嚴重影響生命甚至生命威脅。 那麼,糖尿病真的那麼難治療嗎? 首先,我們需要讓老百姓搞清楚什麼是糖尿病。 1. 糖尿病患者血糖不高,但五髒六缺糖! 2.治療糖尿病患者不是減少糖分,而是解決糖的吸收問題! 人體中的東西太多,原因有二: 1. 進去太多; 2. 放電太少。糖尿病患者長期吃低糖食物,吃糖肯定不多,那麼血糖值還是很高嗎?

  • 艾針灸一個奇怪的穴,婦女很容易告别瘙癢,氣味和燃燒的痛苦,太實用
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    艾針灸調理陰道炎,很好的行 1、常見療法易複發!在正常情況下,陰道中含有大量的乳酸菌等有益細菌,能抑制緻病菌的繁殖和生長,因此即使感染了緻病體也不會引起炎症。 但一旦陰道環境受損,乳酸菌就會大大減少,這些病原性食肉動物消失,就會大量繁殖,導緻炎症。常見的治療方法大多完全依賴于藥物治療,無論是口服抗生素,還是陰道阻斷藥,還是陰道乳液,如果單獨使用,不僅不能完全殺死緻病劑,而且會殺死乳酸菌。

  • 每次隻3分鐘,大腦是健康的,免疫力提高,他也可以保持腎髒護理
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    3分鐘莫額頭:提高免疫力 早上起床前,用手指對額頭擦3分鐘,有利于提高免疫力,預防和治療因過度使用大腦而導緻的頭痛、失眠、神經衰弱、記憶力減收。 練習:用手指合上額頭,左右擦拭幾十次,使其升溫。 淩晨3分鐘隆胸:增強胸胸是人體的重要免疫器官,在童年發育最發達,所以孩子活潑活躍,但經過30年逐年下降,到60歲基本萎縮,所以老人不願意搬家。 如果你每天早上起床擴大胸部,你可以激活萎縮的胸腺

  • 神洞具有治療支氣管炎、胸膜炎、胃炎等功效
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    洞内是一英尺少陰腎,洞穴的确切位置在人體胸部第二肋縫處,正面是中間線旁邊開2英寸,主要治療咳嗽、喘息、胸痛;現代常用于治療支氣管炎、胸膜炎、肋骨神經痛、胃炎等。 洞穴的位置 采取傾斜位置,在扁平的奶嘴的肋縫(第4肋間隙),然後向上一些2椎骨(第二肋間隙),在胸骨中線的中點和鎖骨的中間線,按壓有明顯的酸度感。 洞穴的作用停止咳嗽和喘息,寬胸氣。主要用于改善心、心等疾病的緩解組合,如煩躁、心

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