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關元穴

關元穴

作者:妍妍 更新時間:2018-06-02 09:00:02

關元穴位位置

标準定位:關元穴在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。任脈上的主要穴位之一。

關元穴位位置圖

關元穴的準确位置圖

取穴方法

仰卧位。關元穴位在人體哪裡,患者可采用仰卧的姿勢,關元穴位于下腹部,前正中線上,當臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線,将此線五等分,從肚臍往下五分之三處),即是此穴。

穴位解剖

關元穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬支。深層有十二胸神經前支的分支。

層次解剖:皮膚→皮下組織→腹白線→腹橫筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。

布有第十二肋間神經的前皮支的内側支;腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。

關元穴的作用

關元穴意義:任脈氣血中的滞重水濕在此被關卡不得上行。

氣血特征:氣血物質天之下部的水濕之氣,性溫熱。

運行規律:大部分外走小腸經所處的天部層次,小部分循任脈上行。

關元穴的作用與功效

關元穴的功效:募集小腸經氣血,傳導任脈水濕。關元穴有培腎固本、補氣回陽、清熱利濕、培補元氣、導赤通淋作用。

主治病症

關元穴主要用于泌尿、生殖及腸胃疾患:如臍腹絞痛、癓瘕臌脹、小腹脹滿、小便赤澀、遺尿、癃閉、水腫、遺精、陽痿、早洩、月經不調、崩漏、赤白帶下、陰挺、陰癢、胞衣不下、産後惡露不盡、腹痛洩瀉、痢疾脫肛等。

現代又多用關元穴治療休克、細菌性痢疾、胃腸炎、尿路感染、腎炎、盆腔炎、睾丸炎、神經衰弱、高血壓等。

關元穴主治中風脫證,腎虛氣喘,遺精,陽痿,疝氣,遺尿,淋濁,尿頻,尿閉,尿血,月經不調,痛經,經閉,帶下,崩漏,腹痛,洩瀉,痢疾,以及尿路感染,功能性子宮出血,子宮脫垂,神經衰弱,暈厥,休克等。

關元穴有保健、強壯作用。

少腹疼痛,霍亂吐瀉,疝氣,遺精,陽痿,早洩,白濁,尿閉,尿頻,黃白帶下,痛經,中風脫症,虛痨冷憊,羸瘦無力,眩暈,下消,尿道炎,盆腔炎,腸炎,腸粘連,神經衰弱,小兒單純性消化不良。

關元穴的好處

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴,并且都認為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸關元穴一定要掌握火候,要溫而不燙,灸的時間要長,持續地溫灸,達到熱量内透,自覺腹内熱乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适狀态。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效後,腹内的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右,依個體的舒适度為限,隔日一次或每周灸兩次即可。

如果您是陰虛體質者,那麼艾灸關元穴的時間不要過長,最好配合下肢肝經上的太沖穴等,體質不同灸的穴位和治療效果也不同。

關元穴是人體保健要穴之一,艾灸關元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經,足厥陰肝經在任脈的交會點,此穴位有精宮、丹田等别名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症,如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、洩瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。

關元穴又是小腸經的募穴,所謂募穴,是髒腑之氣彙聚于胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官,而艾灸關元穴就能很好的促進腸道功能,增強其對營養物質的吸收能力,所以腸胃功能不好者也可以艾灸關元穴來調節。

關元穴對男性的功效

關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精,女子藏血之處,是統攝元氣之所。用艾灸關元能使命門真火充盛,小腸吸收功能增加,既補氣又補血,主諸虛百損。腎間動氣禀受于先天,是維持生命活動的原動力。而此原動力,在人出生後,需要由小腸不斷地吸收營養來充養,才能繼續發揮作用,這就是灸關元以後天補先天的道理。隻有持續灸關元,才能起到暖丹田、壯元陽、補腎精、益骨髓的療效。對于腎虛,結腸炎,頑固便秘,失眠,虛胖,貧血,各種慢性婦科病,前列腺疾病胃炎,糖尿病、高血壓、低血壓,哮喘、氣管炎、肺結核、中風、腦梗,腦血栓,心髒病、慢性腎病、類風濕、脊柱炎等對于西醫來說的不治之症,甚至癌症,通過重灸關元等,都可以治愈。

女性艾灸關元穴的好處

女性艾灸關元穴的好處

關元穴位有強壯保健的作用,适用于身體消瘦的病人。

有培腎固本、調節回陽的作用,能夠治療陽痿、早洩、月經不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經、産後出血、小腹痛、腹洩、腹痛、痢疾等症狀;

長期按摩關元,對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒消化不良等疾患,都有很好的療效,而且有調理、改善的功能。

強健體魄延年益壽

1、有虛損問題的人身體正氣不足,容易患感冒等疾病,艾灸或摩撫關元穴對虛損性的疾病有很好的作用。

2、按摩關元穴對于泌尿生殖系統疾病有很好的療效。如女性的月經問題,男性的陽痿早洩、腰酸背痛等問題,都可以通過它來解決。

3、對于兒童發育的問題也有很好的療效。如孩子發育遲緩,或者是想讓孩子發育得更好,就可以經常地按揉關元穴,起到補益的作用。

穴位配伍

關元穴配氣海穴、腎俞穴(重灸)、神阙穴(隔鹽灸)急救中風脫症;

關元穴配足三裡穴、脾俞穴、公孫穴、大腸俞穴治虛勞、内急、腹痛;

關元穴配三陰交穴、血海穴、中極穴、三陰交穴治月經不調(沖任不固,針用補法);

關元穴配中極穴、大赫穴、腎俞穴、次髎穴、命門穴、三陰交穴治男子不育症、陽萎、遺精、早洩、尿頻、尿閉、遺尿(腎陽虛衰、針補法或艾灸);

關元穴配太溪穴、腎俞穴治洩痢不止、五更洩。

關元穴配中極穴治小便頻數。

關元穴配帶脈穴、三陰交、血海穴治月經不調、帶下。

關元穴配命門穴、腎俞穴、太溪穴、百會穴治陽痿。

關元穴配陰陵泉穴,有清熱利濕的作用,主治氣癃溺黃,黃帶陰癢。

關元穴配太溪穴,有補益腎氣的作用,主治久洩不止,久痢赤白,下腹痛。

關元穴配湧泉穴,有補腎氣,行水氣的作用,主治滑精,腰痛,氣淋。

關元穴配中極穴、陰交穴、石門穴、期門穴,有調達肝氣的作用,主治胸脅痞滿。

保健操作

治法:寒則先瀉後補或補之灸之,熱則水針或瀉針出氣。

按摩手法

按揉法或震顫法,震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,随時可做。注意不可以過度用力,按揉時隻要局部有酸脹感即可。

如果您覺得艾灸法太複雜,也可以按摩關元穴。在按揉之前,我們要再認識一個穴位_勞宮穴。将手張開,中指自然彎曲,掌心的地方就叫勞宮穴。

1、找到關元穴的正确位置。

2、搓熱掌心。一定要用搓熱的方法,用溫水洗手來暖手是不行的。因為外在的熱隻是讓皮膚表面發熱,這種熱很容易散發掉,而搓熱掌心是從内向外發出的熱,不易散失。剛開始搓幾下的時候,皮膚表面就會有熱的感覺,但是這還隻是在表面,要堅持搓至少一分鐘,直到感覺到有熱從掌心裡面發出為止。

3、把溫熱的掌心輕輕地放到關元穴。手要五指向上翹起,手掌變成一個弧形,盡可能讓勞宮穴貼近關元穴。先做摩法,力量僅僅是在皮膚的表面,沒有向下的力,隻是在皮膚的表面做回旋形動作。頻率由慢到快,範圍由小到大,直到有發熱的感覺。

關元按摩特别提示

10歲以下的孩子可以不用灸的方法,按揉就可以起到作用。

50歲以上的人,建議用灸的方法。因為艾灸更為溫熱。補益作用會更好。

對于中年人,按摩關元更多的是起到預防疾病的保健作用,隻要沒有嚴重的疾病,摩撫就能夠收到不錯的效果。如果有一些慢性病,長時間的摩撫也可起到作用。但是如果病症比較嚴重,或者大病初愈時,建議用艾灸,作用可能更明顯。

另外,如果按照季節來劃分,夏季陽氣過于旺盛,适合摩撫,而秋冬春季,時值陽氣下降或陰氣旺盛的時候,可以用摩撫配合艾灸,或僅用艾灸。

一般來說,孕婦不宜進行關元按摩保健,或在醫師指導下進行,手法應溫和,不要用力過大。

針刺方法

直刺0.5~1寸,需在排尿後進行針刺。

一般直刺0.5~1.0寸。針前排空小便,孕婦慎用。

艾灸方法

艾炷灸7~10壯;或艾條灸15~30分鐘。

關元穴解析

關元為經穴名(Guānyuán CV4)。出《黃帝内經靈樞·寒熱》篇。别名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。關元是小腸的募穴;足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經、任脈的交會穴。關即關藏,元即元氣,此穴在臍下3寸,為關藏人身元氣之處,故名關元。

關元穴意義

關元穴(下紀穴,次門穴,三結交穴,丹田穴[道家術語],大中極穴,關原穴,中大穴,大海穴,溺水穴,大困穴[應帶三點水],持樞穴,五城穴,産門穴,脖秧穴,子處穴,血室穴,下肓穴,精露穴,利機穴,子戶穴,胞門穴,子腸穴,肓之原穴)。

關元。關,關卡也。元,元首也。關元名意指任脈氣血中的滞重水濕在此關卡不得上行。

關元穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣,至本穴後,大部分水濕被冷降于地,隻有小部分水濕之氣吸熱上行,本穴如同天部水濕的關卡一般,故名關元。關原名意與關元同。

下紀。下,指任脈的下部氣血。紀,為頭緒、整理之意。下紀名意指任脈上傳的氣血物質在此得到整頓。本穴為任脈水濕之氣的降濁升清之地,任脈氣血如同在此得到整頓一般,故名下紀。

次門。次門,此是與石門穴相對而言。石門穴是任脈上行的水濕之氣中滞重水濕的主要關卡,本穴相對于石門穴來說其關卡滞重水濕的功用則處于次要位置,故名次門。

三結交。本穴位處腹正中線的隆起部位,在以脊骨為人體重力場中心的橫剖面中其位最高,腹股溝處足三陰經及胃經熱脹後的高溫态濕熱水氣都會向本穴的方向聚集(熱往上部、高處走),足三陰經及胃經有氣血物質交于本穴,故名三結交。

大中極。參看膀胱募中極穴之名解,本穴氣血所處的天部層次比中極穴要高,故名大中極穴。

大海穴。大,巨大也。海,大水也。大海名意指穴内氣血為天部大範圍的水濕之氣。

溺水穴。溺水,處于水的圍困之中也。本穴氣血為天部的水濕之氣,其範圍巨大,身處其中如溺水之狀,故名溺水。大(水困)名意與溺水同,(水困)指被困于水中之狀。

持樞穴。持,把持也。樞,門戶的轉軸也。持樞名意指任脈氣血由此輸向人體各部。

五城穴。五,數量詞,此指五髒六腑。城,城市也。五城名意指本穴氣血包含了五髒六腑的各部物質。

産門穴。産,生産也。門,門戶也。産門名意指任脈本穴的氣血旺盛女子才可受孕生産。

子處、子戶、胞門、子宮、子腸名意與産門同。

脖胦穴。脖,脖子。胦,中央。脖胦名意指任脈氣血循人體前正中線而上行。

下肓穴。下,下部也。肓,心下膈膜中的膏脂之物。下肓名意指腹内的膏脂之物由本穴外輸體表。肓之原名意與下肓同。

精露穴。精,氣也。露,暴露也。精露名意指任脈上行水氣外露于滞重水濕之上。

利機穴。利,便利也。機,巧也。利機名意指本穴氣血為陰柔的水氣,有通利、濡潤人體全身關節的作用。

附注:小腸募,足三陰足陽明任脈之會。

文獻摘要

《針灸甲乙經》:足三陰、任脈之會。

《太平聖惠方》:引岐伯雲,但是積冷虛乏病,皆宜灸之。

《類經圖翼》:此穴當人身上下四旁之中,故又名大中極,乃男子藏精,女子畜血之處。

《扁鵲心書》:每夏秋之交,即灼關元千壯,久久不畏寒暑。人至三十,可三年一灸臍下三百壯;五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可一年一灸臍下三百壯,令人長生不老。

研究進展

針刺實驗性細菌性痢疾狗或猴的“關元”,可使抗體效價增高。

關元撚針,可使膀胱神經支配完整的尿潴留患者逼尿肌收縮。

老年性陰道炎:配複溜、三陰交,行弱刺激,留針30分鐘,每日1次,7次為1療程,兩療程間隔2~3天。

子宮功能性出血:隔姜面餅灸,每次灸30分鐘,每5日灸1次。

痛經:配三陰交,針關元時針尖向下,針後加艾炷灸,以小腹部有熱感為度。

遺尿:取關元透中極,配百會,行中強度刺激,留針20~30分鐘,針後灸關元。

艾灸關元對休克患者的血壓及體溫均有升高作用。

灸刺關元穴,對實驗家兔因組織胺導緻的血管通透性增高有顯著的抑制作用。并對組織胺引起的家兔實驗性休克,有抗休克作用。艾灸關元可增加兔的心輸出量,不增加心率,減輕外周血管阻力,增加腎血流量及腎小球濾過率以及鈉、鉀離子的排洩。

艾灸小鼠關元穴,隔日1次,每次2壯,10次後能延長接種HAC瘤細胞小鼠的存活期。

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