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人體穴位

經絡是運行氣血、聯系髒腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎,是中醫學的重要組成部分;穴位學名腧穴,醫學上指人體上可以針灸的部位,多為神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。也叫穴、穴道

  • 27歲小夥去按摩,隔天身亡!這些部位亂碰不得……
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    如今想要在成年人堆裡 找出一條健康的脖子 太難了…… 久坐、低頭玩手機給脖子造成的壓力 你知道有多大嗎? 據研究,低頭玩手機 會讓頸椎負重27公斤 相當于一個六七歲小孩的重量 所以脖子痛也就很常見了 很多人都有按一按,敲一敲的習慣 但如果按錯了地方,問題可就大了 新聞截圖 不是所有的脖子痛,都是“頸椎病”,想按就能按的!新聞當中不幸身亡的小夥,就是因為按摩導緻頸

  • 按揉帶脈穴趕走煩惱“啤酒肚”
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     随着生活日漸豐富,可選擇的食物繁多,很多人不注意節制、飲食過量,加之部分人群長時間坐着工作、缺乏運動,腹部脂肪日漸增多、過剩,便形成所謂的“啤酒肚”。要告别“啤酒肚”,除了合理運動、規律飲食,還可以用帶脈打“助攻”。 穴名:帶脈為人體奇經八脈之一,如衣帶般于肚臍水平環繞,約束着上下行走的諸多經脈。該穴為帶脈與足少陽膽經的交會穴,且為帶脈的主穴,故以其經脈命名為“帶脈”。 穴性:帶脈穴,

  • 手臂内側三個護心穴
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    許多人年過四十,上臂都有松弛的懸垂肌肉,左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。這種情況其實是心髒供血不足、氣血運行不暢的表現。補救方法很簡單,每天捏揉此處,能把松弛的肌肉捏實,心髒供血也會順暢,自然不再胸悶氣短。 手臂内側是手少陰心經的循行部位。心經起于心中,在體内和體表各有一段循行路線,體表是沿手臂内側後緣一直到小指。心經與心血管病直接相關,主治心

  • 暴飲暴食真沒好處!長期飽食的狀态還有可能給你的身體帶去傷害!
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    生活快節奏、工作快節奏,以至于人做什麼事情都講究快,講究效率,在這裡要說的是現代人的飲食習慣,喜歡暴飲暴食,每次吃飯都要吃到撐!不管是味覺的享受,還是本着不浪費的原則,哪一種都不值得你拿身體去賭!因為你不知道,暴飲暴食會給你身體帶去哪些傷害! 早衰 飽食會誘發腦内一種稱做纖維芽細胞(fibroblast)生長因子的物質,這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化後,供給大腦的氧和

  • 腰椎肩頸界的“印度藥神”,泰國熱賣98年!10s止痛,3次痊愈
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     坐辦公室的人時常感覺到頸肩酸痛、關節僵硬、四肢無力,頸椎麻木. 尤其是工作一天下來,明明沒做什麼體力活,卻感覺渾身就像是散了架一樣的難受。 長時間的伏案工作,會導緻頸部肌肉痙攣。 頸椎承載的壓力過大,會導緻肩頸微錯位。 從而壓迫、刺激神經、血液不通暢,導緻酸痛、麻痹。 除了白領,司機、體力勞動者、孕婦,還有我們常說的“低頭族”。 都是肩頸病和腰椎病的高發群體。 “低頭

  • 《黃帝内經》的養生智慧:“恬淡虛無”和“精神内守”
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    現在很多人談養生的時候,都會說一句話“恬淡虛無,真氣從之,精神内守,病安從來?”,這句話究竟什麼意思? 這句話出自《素問·上古天真論篇》,是黃帝發現古時候的人身體健康、壽命長,特意去向“天師”岐伯請教其中原因,岐伯的回答說:上古之人健康長壽是因為他們“虛邪賊風,避之有時”、“恬淡虛無”和“精神内守”。 “健康長壽”也是聖人之教 對健康長壽的追問,不是今天老齡社會才有的

  • 古人雲“水滿則溢” 養生也要學會“留白”
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    莊子雲:“虛室生白,吉祥止止。”意思是說,留有空隙的房間才顯得寬敞明亮,明媚和煦的陽光灑進來,整個房間窗明幾淨,一派吉祥如意。其實,這說的是“留白”的道理。留白,是藝術創作中常用的一種手法。人們在作畫時,要避免畫面太滿,給人壓抑感,所以要留出合适的空白,使整幅作品空間感和層次感更突出,營造出空靈悠遠、韻味無窮的意境。練書法的人也懂得,落筆之前要留好天地,天地寬遠才能揮灑自如。 古人雲“水滿則

  • 心腎水火相交好 健康長壽疾病少
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     水和火都是自然界中十分常見和重要的物質,如《尚書》所言:“水火者,百姓之所飲食也。”水與火各具特點,水主靜,性寒涼,趨下滋潤而閉藏;火主動,性溫熱,升騰炎上而溫煦。中醫水火學說中所說的“水”和“火”,就是用自然界中水和火的特點來打比方,以說明人體的生命活動和病理現象,并指

  • 帥小夥拔完智齒後,臉變成了這樣……智齒該不該拔,看了你就知道
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    拔智齒,一向被認作是成年人的勇敢行為之一。因為很多時候,拔除智齒是件很主觀的行為。說它是主觀,多是預防它“鬧事”而主動出擊。也有一些人是因為備孕或者為了瘦臉,不管是哪種都要經曆一樣的拔除過程。最近,一帥小夥拔完智齒後自拍一張照片傳上網,瞬間引發大家熱議: 圖中的情況,明顯是因為拔智齒後出現的局部腫脹造成,不用擔心的是,經過一段時間會自行消腫恢複的。這裡要提醒的是:拔智齒後出現了腫脹,千萬

  • 它們是血管的“天然支架”, 清血管垃圾, 軟化血管還不貴!
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    血管阻塞引起循環障礙,動脈阻塞引起組織缺血,靜脈阻塞引起組織郁血。動脈或靜脈完全性阻塞,如果沒有足夠的側支循環,在局部組織中可以引起嚴重後果。病變的血管常發生阻塞,正常的血管也會突然發生阻塞。 這個時候,及時而科學地利用傳統中醫中藥,可以起到活血化瘀、行氣導滞的作用,對于促進血液流動,擴張血管,淨化血液環境有積極意義。它們堪稱血管的“天然支架”! 葛根是豆科植物野葛或甘葛騰的根,有“亞

  • 女人想要減肥?經常拍打這2處,或許能減肥瘦身、排毒祛濕
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     我國中醫博大精深,在他們的眼中,身體大部分的病痛都是因為經絡不通導緻的,隻有保證全身通暢,才能維持身體的健康。所以對于經絡的暢通,我們要異常的重視。 中醫還認為我們身體肥胖的原因也是因為身體内部的經絡不通暢導緻的,想要成功的瘦身,可以在空閑時刻拍打一下自己身體的某些部位,能夠起到疏通經絡、排出垃圾和毒素的作用,對于瘦身和減肥也有着不錯的效果。經絡不通易發胖,女人想要減

  • 男人想長壽,要注意3種會損害陽氣的行為,若你有,盡早改正
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     陽氣對于人來說是非常重要的,陽氣足的人容易長壽,陽氣就是人氣,當身體内部陽氣不足的時候,人就容易生病。對于男人來說,陽氣與腎氣是相同地位的存在,都非常的重要,陽氣不足的男人,也非常容易早衰。 而在我們身邊有很多的男性并不是很在意這件事,對陽氣不是很關心,甚至不時做一些傷害陽氣的事情。俗話說“陽氣不足百病生”,陽氣缺失得太多就容易造成我們身體的免疫力不足,更容易受到病菌的侵害,從而導緻生病

  • 中醫保健功法多 盤點簡單有效20種
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    自古以來保健功法多如繁星,有簡明者,有繁複者,現從衆多保健功法中選出法簡效顯的20種功法,與您共享。 (1)運舌漱津(也稱赤龍攪海) 用舌在上下牙齒的内側環旋運轉,左右各36次,運舌古代氣功稱之為攪赤龍,可刺激舌下之金津、玉液兩穴,産生津液。待津液産生至滿口後,鼓漱36次,然後分三小口咽下,咕噜有聲,同時用意念将津液緩慢送入下丹田。 【作用】此法能交通心腎,反射性地刺激消化腺分泌,增

  • 輕松掃除飲食中的油脂,做到以下這幾點就行了,你了解過嗎?
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    據國家衛健委統計 中國有超過 2 億人 腰椎間盤出了問題 其中,20~40 歲的年輕人 占到了 60% 以上 年紀輕輕的 怎麼就腰椎間盤突出了呢? 其實 這是個婆媳鬧矛盾的故事 腰椎間盤 是個太極高手 他由髓核、纖維環、軟骨闆組成 擅長以柔克剛 腰椎間盤的媳婦和老娘 則是兩塊剛猛的腰椎骨 她們一上一下 把腰椎間盤夾在中間 每當人類 運動或彎腰的時

  • 按摩有哪些意想不到的好處
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    按摩有哪些作用和好處呢?按摩除了可以讓我們感到全身舒服以外還會有一些其他的好處和作用。不過,按摩也必須要有正确的方法才可以哦,不然就很可能會出現适得其反的效果。 按摩的作用和好處 鼠标手:長時間的使用鼠标,很多朋友都會出現手腕關節疼痛,或者發麻的情況,有些上班族甚至引起了

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